炖汤时，加入适量的枸杞或红枣，营养更丰富。

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素鸡炖汤：用素鸡代替鸡肉，加入枸杞和红枣，营养丰富
炖汤时，加点枸杞和红枣，既营养又滋补。
炖汤时，添加枸杞和红枣可增添营养
炖汤时可适当加入枸杞、红枣等滋补食材
炖粥时，可适当加入枸杞、红枣等增加营养。
炖肉时加些枸杞，营养更丰富
电饭煲煮粥时，适当加点红枣、枸杞等，营养更丰富
炖汤加点枸杞：滋补又提色，营养更丰富。
炖汤时，加点枸杞和红枣，既能增加营养，又能提升汤品色泽。

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