进行轻松的有氧活动，如散步，帮助心肺功能恢复。

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进行有氧运动如跑步或骑车，可帮助提高心肺功能和康复速度
进行低强度的有氧运动，如慢跑或游泳，帮助心肺恢复。
进行有氧运动，如散步，增强心肺功能，有助于改善睡眠呼吸。
在高强度训练后，进行轻松的有氧活动可以帮助身体恢复。
在休息日进行轻松的有氧运动，帮助肌肉恢复。
冥想后做些轻度活动，如散步，帮助身心恢复
进行康复性游泳，能帮助心肺功能恢复，对关节压力较小。
进行康复性有氧运动，如慢跑，能提高心肺功能。

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