避免过度工作：工作压力也可能引发抑郁

发布时间：2024-09-04 15:03

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长期的压力源可能引发抑郁症和焦虑症
设定实际可行的工作目标，避免过度压力
避免过度工作和过度承诺，保持工作生活的平衡。
尽量避免过度工作或学业压力，给自己足够的休息时间
避免过度工作：工作压力过大可能导致情绪失控，要懂得合理安排时间。
合理分配任务，避免工作过度压力。

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