学会说"不": 不要过度承担，学会拒绝不必要的压力。

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学会说"不"，以防止过度承担压力源
学会说“不”：合理分配时间和精力，拒绝不必要的事务以减轻压力。
学会说“不”，过度承担只会加大压力，学会分配任务。
学会拒绝，当你感到压力过大或无法承担额外责任时，要有勇气说“不”，同时给出合理的解释。
学会说"不"，避免过度承担导致的压力
学会说"不"，避免过度承担
学会说“不”，拒绝过度工作
学会说不，避免过度承担导致的压力
学会说“不”，不要过度承担，合理分配工作和生活压力。
学会说'不'，避免过度承担

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