提前煮好鸡蛋，一周内随吃随取

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提前切好水果，随吃随取
制作果酱，可以提前做好，一周内随时搭配面包
煮鸡蛋前加入一小勺食盐，能帮助鸡蛋更快地煮熟且去腥
制作沙拉时，一次多做，分装冷藏，随吃随取。
煮蛋方法：将鸡蛋放入电饭煲内，加水至水面与鸡蛋齐平，煮熟后立即取出，蛋黄不会老。
煮鸡蛋前加入一点白醋：能保持蛋壳完整，煮出的蛋清更嫩滑
煮鸡蛋入味：提前在水中加入一小撮食盐，煮出来的蛋更鲜嫩
煮鸡蛋前加入一小撮食盐，煮出的蛋黄更完整
煮鸡蛋前在锅里加入一些盐，可以防止蛋壳破裂
煮鸡蛋：将鸡蛋加水，水量没过鸡蛋，煮饭时一起煮，既省时又软嫩。

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