周末和假日也要保持作息规律，不要熬夜补觉。

发布时间：2024-09-04 20:57

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周末也要保持规律的作息，不要过度补觉
尽量在周末也保持良好的睡眠习惯，不要熬夜补觉。
在周末不要熬夜，保持平日的作息规律，有助于恢复周末的睡眠状态。
周末也要保持基本的作息规律，不要过度放松
保持规律的作息，不要熬夜
养成良好的作息规律，周末也不应过度熬夜。
保持良好的作息规律，不要熬夜
湿热体质者要避免熬夜，保持规律作息
在周末和假期，尽量保持规律的作息，逐渐适应
避免过度熬夜，保持规律作息

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