黑豆豆浆：黑豆富含蛋白质，磨成豆浆后可代替牛奶，清热利水。

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用黑豆或鹰嘴豆替代白米饭，富含蛋白质。
豆浆机加热功能：不仅可以煮豆浆，还可以用来热牛奶或煮蛋。
豆浆机加热功能可用来热牛奶、煮蛋等。
用黑豆替代白米，富含蛋白质且饱腹感持久
豆浆机加热功能也可用来热牛奶或煮鸡蛋
用黑豆或鹰嘴豆代替白米饭，蛋白质高又饱腹
素食者可以通过豆浆、豆腐等替代动物蛋白来源
豆浆机制作豆浆：提前浸泡豆子，磨浆后过滤残渣。
素食料理中，豆制品是优质蛋白质的好来源，如豆腐和豆浆可以代替肉类。
食物误区：豆浆代替牛奶，对乳糖不耐受者有益，但蛋白质含量略低。

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