午间小憩，但不超过30分钟

发布时间：2024-09-05 01:00

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午间小憩，但不超过30分钟，避免夜晚失眠。
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午间小憩，但不超过30分钟，避免深度睡眠干扰夜晚。
午间小憩不超过30分钟，避免夜间睡眠过长。
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白天进行短暂的小憩，但不超过30分钟
白天适当补充小憩，但不超过30分钟
白天适当补充小憩，但不要超过30分钟

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