床头不宜挂时钟，以免影响睡眠

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卧室床头不宜正对门，以防影响睡眠质量
床头不宜对着卫生间，避免湿气重影响睡眠。
卧室的床不宜选择太大的尺寸，以免影响睡眠质量；
午休时间不宜过长，以免影响夜间睡眠
夏天使用电扇时，应避免将电扇放在床头，以免影响睡眠质量。
养成午休的习惯，但时间不宜过长，以免影响夜间睡眠
避免直射床头，以防光线过强影响睡眠质量。
美容仪器不宜在睡前使用，以免影响睡眠
晚餐不宜过晚或过于丰盛，避免辛辣、油腻食物，以免影响消化和睡眠。
床头避免摆放过多书籍，防止光线过强影响睡眠

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