健身前后都要饮水：保持身体水分，防止脱水

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保持水分充足，运动前后都要补液，防止脱水。
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保持水分平衡，运动前后都要补充足够的液体，防止脱水。
饮水充足但不要过量，防止脱水。跑步前后都要补充水分。
健身前后都要补充水分，保持身体水分平衡。
喝足够的水，保持身体水分平衡，防止脱水。
运动前后都要充分补水，保持身体水分平衡。
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