在健身前进行热身，有助于预防运动伤害并提升心肺功能

发布时间：2024-09-05 19:12

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健身康复前应进行充分热身，预防运动伤害。
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健身前做热身运动，预防运动伤害
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热身运动前进行全身拉伸可以预防运动伤害。

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