在非工作时间，可以安排放松和娱乐时间。

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在工作之余安排放松的娱乐活动
合理安排工作和娱乐时间，避免过度劳累
合理安排时间，确保休闲娱乐不挤占正常生活和工作时间
尽量避免过度劳累，合理安排工作和娱乐时间。
避免过度工作，合理安排休息和娱乐时间，保持精力充沛。
餐饮和休息时间尽量安排在固定时间，不混入工作时间块。
设定工作和娱乐的切换时间
定期安排放松的休息时间
合理安排在线工作和休息时间
合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。

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