保持充足的水分摄入，以防脱水，尤其是在长时间户外活动时。

发布时间：2024-09-06 01:36

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实践：保持足够的水分摄入，运动中及时补充，防止脱水。
保持充足的水分摄入，防止脱水
旅行中保持充足的水分摄入，以防脱水
保持水分充足：运动中及时补充水分，防止脱水。

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