尽量减少购买纪念品，它们往往价格不菲。

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购买一些当地的手工艺品或纪念品，它们往往蕴含着深厚的文化内涵。
尽量减少加工食品的摄入，它们往往含有过多添加剂。
尽量少吃加工零食，它们往往热量高
尽量减少加工食品和含糖饮料，它们往往隐藏着大量热量。
购买季节性水果和蔬菜，它们往往价格更便宜且更新鲜。
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