设立明确的戒烟期限，并寻求家人或专业机构的支持。

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相关内容

了解并寻求社会支持，如朋友、家人或专业机构的帮助
居家养老：寻求社区或专业机构的定期服务支持
参加戒烟支持小组或找专业心理咨询帮助。
家庭支持：寻求伴侣、家人或专业帮助
寻求支持：当感到压力过大时，向朋友、家人或专业人士寻求帮助。
[心理健康] 在遇到问题时，要学会寻求帮助，向家人、朋友或专业机构求助，以获得支持和指导。
建立支持系统，寻求亲友或专业帮助
建立支持系统：寻求朋友或专业帮助
社交支持：向朋友、家人或专业人士寻求情绪支持和建议。
寻求支持，和朋友或专业人士分享

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