在烹饪时尽量一次炖煮或蒸煮，避免频繁加热

发布时间：2024-09-06 06:45

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在烹饪时尽量一次做完，避免频繁加热
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避免长时间使用微波炉加热食物，尽量用蒸煮或炖的方式烹饪。
在烹饪时尽量用蒸煮或炖的方式，减少热量散失
烹饪时尽量使用蒸煮或炖，减少热量损失
烹饪时尽量一次做完，避免频繁加热

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