避免过度沉浸在消极情绪中,适时转移注意力
发布时间:2024-09-06 10:00
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遇到消极情绪,尝试转移注意力,去做喜欢的事情。
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情绪转移:当情绪无法控制时,试着转移注意力到其他事情上。
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情绪转移法:将注意力转移到其他事物上
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