春困时，多补充维生素B和蛋白质，提神醒脑。

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春困秋乏，保证充足睡眠，适时补充维生素B族。
春困秋乏是正常现象，适量补充维生素B和矿物质
春季易患春困，保持充足的睡眠和锻炼可提神醒脑。
春困时，多喝绿茶提神醒脑，但不宜过量饮用。
均衡饮食，补充足够的蛋白质和维生素B有助于头发生长。
春困时可多食具有提神醒脑的食物，如核桃、香蕉。
合理饮食，补充蛋白质和维生素
春困秋乏，保证充足睡眠和适当户外活动提神醒脑。
白天补充维生素B和镁，有助于改善睡眠。
染发后及时补充营养，如维生素和蛋白质

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