晚餐少吃或不吃，利于消化健康

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孕妇晚餐应以清淡为主，少吃辛辣和油腻食物，利于消化。
'早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少'是健康的养生理念。
早餐要丰富，午餐适量，晚餐少吃或不吃，避免晚上积累脂肪。
晚餐少油少盐，蔬菜为主，利于消化健康。
分享健康饮食小窍门：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少

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