误区：运动后立即洗澡能减肥，实则会耗损体力

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运动后不宜立即洗澡或进行剧烈运动。
剧烈运动后不可立即洗澡，以免着凉；
避免剧烈运动后立即洗澡，以防抽筋。
避免剧烈运动后立即洗澡，防止皮肤水分蒸发引发过敏。
运动后要及时洗澡，减少汗味
使用完化妆棉后，应立即清洗干净，否则可能会滋生细菌，影响后续护肤效果。
皮肤受损后，立即用冷水冲洗有助于收缩血管，减少肿胀。
避免日晒后的强烈刺激性活动，如游泳或晒后立即使用热水洗澡
宠物洗澡后应该立即给它吃点东西，以帮助消化。
在洗澡后立即涂抹保湿霜，锁住水分防止蒸发。

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