按摩前先涂抹乳液或按摩油，减少摩擦伤害

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使用家用按摩椅时要注意按摩力度和时间，避免过度按摩造成伤害。
涂抹保湿乳液时，记得做上下按摩促进吸收。
按摩前先热敷，放松肌肤，按摩效果更好
按摩精油可增强按摩效果
按摩油选择应根据身体状况和需求，如精油、乳液等。
按摩时注意力度，避免伤害
面部按摩：化妆前做面部按摩，帮助血液循环。
按摩手法要正确，避免造成伤害
眼部按摩：睡前轻柔按摩眼周，促进血液循环，减轻浮肿
按摩油的选择应根据个人需求，如精油可舒缓，乳液适合全身

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