在水中加入柠檬片，增加维生素C摄入

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自制柠檬水：切一片新鲜柠檬，加入温水中，可补充维生素C。
自制柠檬水：新鲜柠檬切片，加入热水，可补充维生素C
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泡茶、煮咖啡时可加点柠檬片，增加维生素C
在水中添加柠檬、蜂蜜等，增添口感同时补充维生素C。
制作沙拉时，加入柠檬汁可保鲜：柠檬中的维生素C能抑制细菌生长。
增加维生素C和E的摄入，帮助修复肌肤
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