游泳中防止溺水的小技巧

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在浅水区练习，以防溺水。
15. 游泳技巧：自由泳的划水动作
夏季游泳时注意安全，避免发生溺水事故。
夏季游泳前后要做好防晒措施，防止晒伤。
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游泳后应立即擦干身体，防止感冒。
夏季游泳前后要充分拉伸，防止抽筋。
遇到溺水，尽量靠近，用仰泳或蛙泳姿势将人拖向岸边
遭遇溺水，尽量保持冷静，学会踩水或仰泳漂浮
游泳提高耐力：逐渐增加游泳距离和时间，让身体适应水中的持久运动。

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