使用护颈枕保护颈椎健康

发布时间：2024-08-25 19:51

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颈椎病患者在睡眠时，枕头最好能支撑头部和肩部，放松颈部。
如何选购和使用合适的枕头，预防颈椎病
枕头选择要适中，不宜过高或过低，以保持颈椎自然曲线。
定期做颈部伸展运动可以缓解颈椎压力

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