七夕节鹊桥相会，吃巧果，放天灯

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七夕节是中国的传统情人节，传说中的牛郎织女相会之日。
家庭节日习俗：重阳节登高、吃重阳糕，七夕节送巧克力和星星纸鹤
节日家庭庆祝活动：元宵节猜灯谜，七夕看星星许愿
七夕节穿针乞巧的习俗源自牛郎织女的故事。
元宵节又称灯节，有吃汤圆和观灯的传统。
秋天是丰收季节，多吃应季蔬果，营养均衡。
避免长时间饥饿，每餐要吃七八分饱
用节能灯替换普通灯泡，亮度相同但能耗低。
节约用电：尽量白天自然光，晚上少开灯，使用节能灯泡。
走路时要走人行道和过街天桥

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