情绪管理不是避免痛苦，而是学会处理它

发布时间：2024-09-07 08:24

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情绪管理不是消除所有负面情绪，而是更好地管理它们
情绪管理不是压抑，而是学会适时释放
情绪管理不是压抑，而是学会表达和理解
情绪管理不是压抑，而是接纳和处理
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