做炖菜：提前炖煮肉类和蔬菜，简单省事，适合忙碌的晚餐。

发布时间：2024-08-25 20:48

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17. 蔬菜炖肉的营养搭配
锅铲可以用来挖取容器底部的食物，尤其适合炖煮类菜肴。
多肉植物养护简单，适合忙碌的都市人。
做牛肉炖土豆：牛肉切块，土豆去皮切块。锅中加水，放入牛肉炖煮。待牛肉变色后，加入土豆继续炖煮。加盐调味，炖至软烂。
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