设定实际可行的情绪管理目标

发布时间：2024-09-07 13:45

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设定实际可行的目标，避免因压力产生负面情绪
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设定实际目标：过高期望可能导致压力，设定可达成的目标更实际
设定实际可行的目标，减少焦虑
设置实际可行的目标以减少挫败感
目标设定: 设定实际可达的小目标，逐步实现成就感
设置实际可行的目标避免过高的期望
设置实际可行的目标：避免过度压力引发的负面情绪。
设定实际可行的目标，减少期望压力

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