自制食物比加工食品更安全，减少添加剂摄入。

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自制食品比加工食品更少添加化学物质，更健康。
尽量少吃加工食品，减少添加剂摄入。
尽量减少加工食品的摄入，因为它们往往含有较多的食品添加剂。
健康饮食中，尽量减少加工食品和零食的添加剂摄入
天然食品更安全：尽可能选择未添加或少添加人工添加剂的食品
自制食品尽量少用化学添加剂，更健康。
健康饮食贴士6: 少吃加工食品，减少添加剂摄入
尽量选择天然食品，减少添加剂摄入
选择有机零食，减少食品添加剂摄入
自制食品尽量少用添加剂，尤其是加工过程中可能产生额外添加的化学物质。

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