控制热量摄入，保持在维持基础代谢的基础上适量增加

发布时间：2024-09-07 17:39

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力量训练能增加基础代谢率
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力量训练可增加基础代谢率
合理饮食，控制热量摄入是减肥的基础
力量训练可以增加基础代谢率，帮助持久减肥。
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定期做力量训练可以增加基础代谢率
制定合理的饮食计划是减肥的基础，控制热量摄入。
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