进行复合动作训练，如深蹲、卧推和硬拉，以全面发展肌肉

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进行复合动作训练，如深蹲、硬拉等，全面发展肌肉群。
多做复合动作，比如深蹲和硬拉，全面发展肌肉群。
使用复合动作进行大肌群训练，如深蹲、卧推和硬拉
增肌训练应以复合动作为主，如深蹲、卧推和硬拉
坚持做复合动作，如深蹲、卧推等，全面发展肌肉群。
增肌训练应注重复合动作，如深蹲、卧推和硬拉
进行复合动作训练，如硬拉-推举，可以全面发展身体素质。
做复合动作，如深蹲、卧推和硬拉，可以锻炼多组肌肉
专注于复合动作，如深蹲、卧推和硬拉，它们能刺激多个肌肉群
使用复合动作（如深蹲+推举）可以全面锻炼全身肌肉。

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