游泳时避免独自一人，以防意外。

发布时间：2024-09-07 17:42

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训练时注意安全，避免在无人看管的情况下独自游泳。
不要独自一人在无人看管的水域游泳。
游泳时，尽量选择有救生员的地方，避免单独游泳。
游泳时，不要单独行动，应有人监护，以防溺水。
在不熟悉的水域，尽量避免独自游泳
游泳时避免空腹，以防低血糖。
在海边游泳时，要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
避免空腹游泳，以防低血糖
避免在月经期间游泳，以防感染。
游泳时携带救生器材，以防万一。

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