观察情绪:认识并接受自己的情绪,不逃避也不抑制。
发布时间:2024-09-08 00:03
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了解并接受自己的情绪,而不是抑制或逃避它们。
观察并接受情绪:接纳并理解自己的情绪,而非抑制它
接受并处理负面情绪,不逃避不抑制
观察并接受:接纳自己的情绪,不强求改变
识别并接纳自己的情绪,而不是抑制它。
学会识别并接受自己的情绪,而非压抑或否认。
了解并接受自己的情绪,不压抑喜悦
观察并接受情绪:认识到情绪并接纳它,而非抗拒。
了解并接受自己的情绪,不压抑负面情绪
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