当愤怒时，通过深呼吸或冷静下来

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情绪平复：当愤怒时，深呼吸然后冷静下来。
愤怒时深呼吸，用积极的话对自己说来冷静下来
深呼吸法：愤怒时，尝试慢慢深呼吸，以冷静身心。
用深呼吸来调节愤怒，保持冷静
深呼吸法：愤怒时，尝试慢慢深呼吸，让情绪平缓下来。
深呼吸法：当你感到愤怒时，尝试慢慢深呼吸，有助于平静情绪。
愤怒时，深呼吸和冷静思考能帮助平复
愤怒时，暂时离开现场以冷静下来
深呼吸和冥想有助于平静愤怒的情绪
通过冥想或深呼吸来冷静情绪

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