尽量少吃油炸和高糖食品，保持体重在合理范围内。

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尽量少吃油炸食品，减少热量摄入
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在家做饭时尽量少用油炸，油炸食品成本高且热量高
尽量少吃油炸和高热量食物，如炸鸡、薯条，它们会增加热量摄入
尽量少吃油炸食品，它们热量高且不健康。
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