炸鸡虽美味，但选择水煮或烤制方式能减少油脂摄入

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炸鸡虽美味，但多油炸食品对健康不利，可选择烤制或水煮方式
少油少炸：烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，减少油脂摄入。
烹饪方式：蒸、煮、烤代替炸，减少油脂摄入。
食物烹饪方式：选择蒸、煮、烤而非炸，减少油脂
居家生活技巧3：用蒸煮或烤的方式替代油炸，减少油脂摄入。
用蒸煮烹饪方式替代炸，减少油脂摄入。
做菜少放油：选择烹饪方式如蒸、煮，避免煎炸以减少热量和油脂摄入
蔬菜可以用蒸、烤或水煮的方式烹饪，减少油脂摄入
用烤或蒸的方式烹饪肉类，而非炸，减少油脂摄入。
少用或不用油炸方式烹饪，选择蒸、煮、烤等方法。

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