炸鸡虽美味，但多油炸食品对健康不利，可选择烤制或水煮方式

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少用或不用油炸方式烹饪，选择蒸、煮、烤等方法。
食物烹饪方式选择煮、蒸、烤，少油炸。
油炸食品虽美味，但过多食用增加心血管风险。
尽量避免使用过多油炸食物，选择烤、蒸或煮的方式烹饪。
避免油炸快餐，选择烤、煮或蒸的烹饪方式。
食物烹饪方式选择煮、蒸、烤，少油炸
避免过度油炸，可以选择蒸、烤或煮的方式烹饪。
减少烹饪油炸食品，选择蒸煮方式
烹饪时减少油炸：选择蒸煮或烤的方式更健康
食物烹饪方式：选择蒸、煮、烤而非炸，减少油脂

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