骑行路线选择应平坦，避免陡坡挑战。

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选择合适的骑行路线，避免陡峭或繁忙的马路
注意骑行路线，避免陡峭或不平的路面
尽量选择平坦、人行道少的路线骑行
选择合适的骑行路线，避开陡峭和复杂路段。
跑步路线选择平坦或缓坡，避免对膝关节冲击过大。
尽量选择平坦道路骑行
合理安排跑步路线，避免陡坡和不平地
合理规划路线，避开陡坡和复杂路况。

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