家常豆腐汤，营养丰富易做。

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炖汤加点豆腐，增加蛋白质吸收：豆腐易吸收汤汁，营养更丰富
素食汤：南瓜、豆腐、菠菜搭配，营养丰富且易消化
用剩菜做汤：如剩蔬菜、鸡蛋、豆腐等，简单炖煮，营养丰富，减少浪费。
家常豆腐汤，清淡好喝，简单易做。
素食者可以尝试制作豆腐蔬菜汤，营养丰富且低脂。
豆腐与蘑菇搭配，豆腐可吸收蘑菇的鲜美，营养丰富。
用豆腐和香菇炖煮，做成一道营养丰富的素鸡。
用黑豆或鹰嘴豆制作素食汤，营养丰富
西兰花与豆腐做炒菜，营养互补且口感丰富。
用豆腐和各种蔬菜制作蔬菜汤，简单易做，营养全面。

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