西兰花爆炒虾仁，健康又好吃。

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西兰花和虾仁做菜，西兰花能提供维生素C帮助消化虾，营养又美味。
用蒜蓉爆炒西兰花，提升口感又能去腥。
爆炒虾仁时，虾仁要提前用料酒腌制去腥
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，出锅前加盐调味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，用蒜末爆香，淋上热油，简单又健康。
爆炒虾仁要快速翻炒，保持嫩滑
如何做蒜蓉西兰花：西兰花焯水，蒜末爆香，加入翻炒。
制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水，热锅冷油爆香蒜末，加入西兰花翻炒，加盐调味。
蒜蓉西兰花的做法：西兰花焯水，热锅冷油爆香蒜末，放入西兰花翻炒，加盐调味即可。
做蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，用蒜末爆香，加入西兰花翻炒，出锅前撒点盐提味。

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