制作果汁时，先将果蔬榨汁再加水，避免营养流失

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使用榨汁机时，先将果蔬去皮可减少营养流失。
制作果汁时，先将果蔬切块，用榨汁机榨出的汁更清澈。
榨汁机在使用时，应尽量选择新鲜的水果和蔬菜，以保证榨出的果汁口感好，营养价值高；榨汁完毕后，应及时将榨好的果汁倒入容器中，不要让果汁长时间放置，以免变质。
喝果蔬汁时，先将果蔬榨成汁再过滤，去除纤维可减少肠胃负担
[家用] 榨汁机在榨取果汁或蔬菜汁的过程中，应避免用力挤压，以免破坏果蔬细胞结构，影响营养成分。
自制果汁：购买新鲜水果，榨汁机操作简单，营养又健康。
制作果汁：用新鲜水果去籽榨汁，避免添加糖分，以保持原味。
鲜榨果汁制作：营养又美味
自制果蔬酵素：将水果和蔬菜榨汁，冷藏发酵，提高免疫力。
添加蔬菜果汁：鲜榨的果蔬汁比浓缩版更健康，但要避免添加过多糖分。

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