使用不粘锅烹饪，少用油，健康又美味

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使用空气炸锅烹饪，可少加油，健康又省时。
烹饪时少油少盐，健康又美味。
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烹饪时避免油烟：使用煎锅，尽量减少油量，或者使用不粘锅，降低油烟产生。
使用铸铁锅烹饪，比不粘锅更节能且营养健康
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