饮食中应适量搭配粗粮，补充膳食纤维。

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饮食中搭配粗粮，补充膳食纤维
粗细粮搭配，补充膳食纤维和能量
粗细粮搭配：粗粮提供膳食纤维，细粮提供能量，交替食用有益健康
适当吃些粗粮，补充膳食纤维
健康餐饮中，粗粮与细粮搭配，平衡膳食纤维
多吃粗粮，补充膳食纤维
多吃粗粮：如糙米、燕麦，补充膳食纤维。
饮食中注意粗细粮结合，保持膳食纤维摄入
粗细粮搭配：粗粮富含膳食纤维，细粮提供碳水化合物，保持血糖稳定。
粗粮与细粮搭配，保证膳食纤维摄入。

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