避免长时间站立或坐着，定期换个姿势休息。

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避免长时间站立或坐着，定时休息活动。
避免长时间站立或坐着，要定时休息活动。
避免长时间站立或坐着，可适当休息和活动。
避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，应适时休息活动身体。
避免长时间保持一个姿势，如久坐或站立，要适当活动
避免立即躺下，站立或坐着等待一段时间再休息
避免长时间站立或坐着，定时活动身体。
避免长时间站立或坐着不动，定时活动
避免长时间站立或坐着，要定时活动筋骨
避免长时间站立或坐着，定时活动关节。

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