推手讲究心意合一，对手的动向要能迅速感知。

发布时间：2024-09-08 14:27

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推手讲究心静，心态平和才能更好地领悟
太极推手讲究的是内心的平静与和谐
推手过程中，要讲究'引进落空，后发制人'
学习推手要学会‘听劲’，感知对方动态
太极拳推手讲究以静制动，以柔克刚
推手时要注意呼吸与动作的配合
推手时要观察对方的动作和意图，灵活应对
推手中的‘按’法可以控制对手方向
练习推手时，要注意呼吸与动作的协调
与人推手时，要尊重对手，不可强行对抗

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