晚餐蔬菜沙拉轻食，帮助消化，利于减肥

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晚餐轻食，帮助消化，利于睡眠
晚餐宜轻，以蔬菜水果为主利于消化
晚餐应轻量且以蔬菜为主，帮助消化
晚餐尽量轻，避免大鱼大肉，可以选择蔬菜沙拉或蒸蔬菜
晚餐以蔬菜沙拉为主，少放沙拉酱，用醋代替。
晚餐轻食：晚餐尽量简单，以蔬菜沙拉或水煮鱼为主。
晚餐尽量轻盈，以蔬菜沙拉和瘦肉为主。

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