如何通过心跳速度推测心率异常

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剧烈运动后，心跳速度通常会比平静时快，但恢复到安静状态后才能准确计算心率。
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通过心率监测设备可以更准确地掌握适宜的运动强度。
通过手表或心率带监测，可以实时调整运动中的心率区间
通过手表或运动手环监测心率，能更准确地调整运动强度。

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