在电视、电脑等设备后方放置屏幕护眼灯，减少背景光。

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避免在阳光直射下使用屏幕较大的电子设备，以减少眼睛疲劳。
在不使用电脑时设置屏幕保护模式
电脑屏幕应调整到与眼睛水平或略低的位置，减少颈部压力。
避免长时间接触电脑屏幕，使用防辐射眼镜或调整工作环境，减少蓝光伤害。
避免将电子设备暴露在强光下，以防屏幕老化加速。
电视和电脑屏幕应保持适当距离观看，避免对眼睛造成伤害。
避免长时间盯着电脑屏幕保护视力
使用电子设备时调低屏幕亮度，减少蓝光对睡眠的影响
电脑、平板电脑等电子产品的显示器不应放置在直射阳光下，以防荧光屏产生有害辐射。
避免长时间接触电脑屏幕辐射，可以使用护眼屏

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