适度饮用蜂蜜水，它含有抗氧化物质

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用蜂蜜代替白糖做烘焙，甜度适中，且富含抗氧化物质。
红酒含有抗氧化物质，适量饮用有益健康
绿茶含有抗氧化物质，适合饭后饮用。
适当饮用绿茶，它含有抗氧化成分，有益健康。
饮食上可适量摄入含有抗氧化物质的食物
用蜂蜜腌制水果，不仅美味，还能帮助消化，增加抗氧化物质。
绿茶含有的茶多酚有抗氧化作用，适合日常饮用。
蜂蜜具有保湿和抗氧化效果
绿茶含有抗氧化物质，可防辐射。
使用蜂蜜做面膜，具有保湿和抗氧化效果。

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