多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是钾含量高的如香蕉、土豆。

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多吃蔬菜水果，尤其是钾含量高的如香蕉、土豆等。
多吃蔬菜水果，尤其是钾含量高的如香蕉、土豆
多吃蔬菜水果：富含钾的食物如香蕉、土豆等，有利于降低血压。
多吃蔬果：富含钾的食物如香蕉、土豆能帮助降压
多吃富含钾、钙和镁的食物，如香蕉、牛奶和绿叶蔬菜
多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆能有助于降低血压
多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等能帮助降低血压
补充钾元素：多吃香蕉、土豆等富含钾的食物，有助于血压调节。
老人应多吃新鲜水果，如香蕉补钾，苹果有利尿作用。
多吃蔬菜，尤其是颜色丰富的新鲜蔬菜，它们富含维生素和矿物质。

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